WELL VISION 代官山『整体・骨盤矯正・ヘッドスパ』
ウェルビジョン ダイカンヤマ セイタイ コツバンキョウセイ ヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区代官山町１０－１０ 代官山トゥエルブ２Ｆ
- ☆初回特典有り☆代官山駅(北口)より徒歩5分 施術歴20年以上、延べ13万人以上施術
ウェルビジョン 代官山(WELL VISION)のブログ
- 歩くことは腰痛改善に効果がある？運動の大切さ
- こんにちは、江原です！
「腰痛があるけど、歩いた方がいいの？」
このようなご質問をいただくことがあります。
腰痛の原因や症状によって異なりますが、無理のない範囲で歩くことは身体にとってプラスになる場合があります。
歩くことで、
・筋肉が動く
・血流が促される
・股関節が動きやすくなる
などのメリットが期待できます。
一方で、痛みを我慢して歩き続けることは逆効果になることもあります。
大切なのは、ご自身の身体の状態に合った運動を行うことです。
当院では、お身体の状態を確認したうえで、日常生活で気をつけるポイントもお伝えしています。
腰痛が続いている方や、運動を始めるタイミングでお悩みの方は、お気軽にご相談ください(^^)
お身体の事で気になる事がございましたら、
お気軽にご連絡ください(^^)
【骨盤矯正/整体/ヘッドスパ/マッサージ/リンパマッサージ/産後/代官山/恵比寿/中目黒/腰痛/肩凝り/肩こり/マタニティ】
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