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Esthetic.st.Hacchi【エステティック ステーション ハッチー】

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  • 岐阜県大垣市青柳町４丁目９３　Ｎ５１ APARTMENT大垣II １０２号室
  • 大垣駅から車で10分 美濃青柳駅から徒歩7分

ハッチー(Hacchi)のブログ

最新ブログ一覧

129件のブログがあります

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  • ダイエット1週間目の辛い事は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    Mizue！
    ダイエット1週間目の辛い事は？
    ダイエットの1週間目は、どんな方でも色々と大変なことがありますよね。私も、その気持ちよくわかります！一般的に多くの人が感じる「辛いこと」をいくつか挙げてみますね。【1. 空腹… 続きを見る
  • 有酸素運動と散歩の違いは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    Mizue！
    有酸素運動と散歩の違いは？
    有酸素運動と散歩はどちらも心肺機能を高めたり、脂肪燃焼に効果的ですが、少し違いがあります。【1. 有酸素運動】定義→酸素をたくさん使って行う運動の総称です。ジョギング、サイ… 続きを見る
  • どうして夏でもお風呂に浸かるのがいいの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/3
    投稿者：
    Mizue！
    どうして夏でもお風呂に浸かるのがいいの？
    夏でもお風呂に浸かるのは、とても良い習慣です！その理由をいくつかお伝えしますね。【血行促進と疲労回復】温かいお湯に浸かることで、血管が広がり血行が良くなります。これにより… 続きを見る
  • 交代勤務の方の最適なダイエット方法は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    Mizue！
    交代勤務の方の最適なダイエット方法は？
    交代勤務の方は、生活リズムが不規則で、体内時計も乱れやすいため、特にダイエットには工夫が必要です。最適な方法をいくつかご提案しますね。【1. 規則正しい食事を心がける】勤務… 続きを見る
  • 足の筋力はダイエットに必要？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    Mizue！
    足の筋力はダイエットに必要？
    足の筋力はダイエットにとってとても大切な要素です！理由は主に3つあります。【基礎代謝を上げる】筋肉はエネルギーを消費するため、筋肉量が増えると自然と基礎代謝もアップします… 続きを見る
  • 内臓疲れしてませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    Mizue！
    内臓疲れしてませんか？
    「内臓疲れ」って、なんとなく体がだるい、胃や腸の調子が悪い感じがする、食欲がない、消化不良が続く…といった症状が現れることを指します。実は、現代人の多くがストレスや不規則… 続きを見る
  • 自律神経が乱れるって？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    Mizue！
    自律神経が乱れるって？
    自律神経が乱れるというのは、身体の中で無意識に働いている神経のバランスが崩れること。自律神経は、心臓の鼓動や呼吸、消化など、私たちの意識しなくても自動的に行われるさまざま… 続きを見る
  • ダイエットで夜ご飯に炭水化物は控えるべき？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    Mizue！
    ダイエットで夜ご飯に炭水化物は控えるべき？
    ～ 夜の炭水化物摂取についてのポイント～【摂取タイミングと量の調整】夜遅くに大量の炭水化物を摂ると、血糖値の急上昇とその後の急降下を引き起こしやすく、結果的に脂肪蓄積や眠… 続きを見る
  • 流行りの蒸籠蒸しダイエットとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    Mizue！
    流行りの蒸籠蒸しダイエットとは？
    ～蒸籠蒸しダイエットとは？～蒸籠（せいろ）を使った蒸し料理を中心としたダイエット方法です。蒸すことで食材の栄養素を逃さずに調理できるため、ヘルシーでありながら満足感を得ら… 続きを見る
  • ハチミツが美容に良いのはどうして？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    Mizue！
    ハチミツが美容に良いのはどうして？
    ～ハチミツの美容効果の理由～【抗酸化作用】ハチミツにはビタミンやミネラル、フェノール類などの抗酸化物質が豊富に含まれており、肌の老化を防ぎ、シミやしわの予防に役立ちます… 続きを見る
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