シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/7/3
- 姿勢が悪いと分かっているのに変えられない理由
- 「姿勢が絶対良くないって、自分でも分かってるんです」
そんな言葉をいただくことがあります。
前野町の整体院にお越しくださったM様も、まさにそうでした。首がバリバリで、左を向くのが見にくい。背中も丸まっていて、長年のお悩みを抱えていらっしゃいました。
M様は以前、別の整体院に通われたこともあったそうです。でも「その時だけ楽になる」という繰り返しで、根本的には何も変わらなかったとおっしゃっていました。
なぜ、自分でも分かっているのに、姿勢は変えられないのでしょうか。
それは「どこから整えればいいのか」が分からないからです。
多くの方は、肩が辛ければ肩を、首が辛ければ首をほぐせばいいと思われています。でも実は、体はもっと複雑につながっています。
M様の場合も、首や肩だけではなく「足首」に原因がありました。体の土台である足元が歪むと、全身のバランスが崩れ、首や肩に負担がかかり続けるのです。
施術では、まず足首やふくらはぎといった下半身を中心に整えていきました。バキバキしない、やさしいアプローチです。すると、肩や首への負担が自然と軽くなっていきました。
そして何より大切なのが「ご自宅でのセルフケア」です。
毎回、足首のストレッチや体の使い方をお伝えしています。施術だけに頼らず、ご自身でも体を整えられるようになることで、姿勢は少しずつ変わっていくからです。
M様も今では「背中がスッとしてきた」「左も向きやすくなった」と、笑顔で話してくださるようになりました。
姿勢は、一人で変えようとしなくて大丈夫です。体の仕組みを知り、正しく整えていけば、必ず変化は訪れます。
ときわ台、志村坂上、上板橋、本蓮沼、中板橋、板橋エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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