シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/7/14
- 肩こりが消えない理由
- 看護学生のT様が実習中の自転車移動で感じていた、肩の重さ。「肩がイカツく見えるから、ノースリーブは着ない」そんな言葉が印象的でした。
多くの方が「肩がつらいなら、肩をほぐせばいい」と思っています。でも実は、肩そのものに原因がないことがほとんどなんです。
T様も以前、別の整体院で肩を集中的にほぐしてもらったそうです。その時は楽になった気がしたけれど、数日後にはまた元通り。「私の体質なのかな」と諦めかけていました。
でも、体を全体的に見ていくと、意外なことがわかりました。T様の場合、足の裏の筋肉が弱く、土踏まずがしっかり使えていなかったんです。
「足が疲れやすい」「かかとに重心がかかる」そんな感覚はありませんか?
実は体の「土台」である足首や足裏が整っていないと、全身のバランスが崩れます。そのしわ寄せが、肩や首に集中してしまうのです。
当院では、足首から下半身を中心に、体全体のバランスを整えていきます。肩への直接的な施術は、実は全体の2割ほど。土台を整えることで、肩への負担が自然に軽くなっていくんです。
T様には、自宅でできる足裏のトレーニングもお伝えしました。「ここを使ってる感じがする」そう実感していただけたのが嬉しかったです。
施術後、「肩が軽い」だけでなく「立っている時の感覚が違う」と驚かれていました。体は全部つながっているから、一箇所を変えると全体が変わるんです。
板橋・前野町・ときわ台周辺にお住まいで、肩の重さにお悩みの方。もしかしたら、原因は意外なところにあるかもしれません。お気軽にご相談くださいね。
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