シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/7/14
- 家事が終わらない毎日に疲れていませんか
- パートのお仕事と家事、そして愛犬のお世話。毎日本当にお疲れ様です。
先日いらっしゃったT様も、同じような日々を過ごされていました。半年働いて半年休むというお仕事のリズム。休みに入ったら体が楽になるかなと思っていたそうです。
ところが、休みになった途端に溜まっていた家事が一気に押し寄せてきました。草むしり、お掃除、ぬいぐるみの洗濯。気づけば体中が悲鳴をあげていたといいます。
「女性って、家事が結構大変なんですよね」
T様がぽつりと漏らされた言葉が印象的でした。お仕事は決められた動きがあるけれど、家事は終わりがない。次から次へとやることが出てきて、気づけば股関節が痛くて動けなくなっていたそうです。
施術を重ねる中で、T様にお伝えしたのは「歩くこと」の大切さでした。娘さんと一緒に歩いた日、股関節がすごく楽だったというエピソードから、体が本当に求めているものが見えてきたのです。
足の裏全体で地面を感じながら歩く。たった10分でもいいから、歩くために歩く時間を作る。犬の散歩とは違う、ご自身のための時間です。
家事をする時も、膝を少し曲げて重心を意識する。そうすると、もも裏の筋肉が働いて体が安定してきます。
「歩くって退屈だと思っていたけれど、体が整ってくると気持ちいいんですね」
T様の表情が明るくなっていくのを見て、私も嬉しくなりました。
まだ働きたい。家事も犬のお世話も全部続けたい。そんなT様の想いを支えられるよう、これからも一緒に体づくりをしていきます。
前野町、ときわ台、志村坂上周辺にお住まいで、同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。体が楽になると、毎日の景色が変わってきますよ。
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