シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026/8/12
- 仕事と体、どちらも諦めたくない
- 「両立はやめて一本にすることにしました。しんどすぎて」
施術ベッドに横になったM様が、少し疲れた表情でそう話してくださいました。
9月からシフトが変わるというM様。仕事を2つ掛け持ちしながら、腰のつらさや足の痛みと向き合う日々を送っていらっしゃいました。
「少しかがんだ時にピキンってくるんです。立つ時もしゃがむ時も」
作業中は重いものを持ち、立ちっぱなし。レジに入ればずっと同じ姿勢。足裏は土踏まずがほとんど使えず、かかとと前だけで支えている状態でした。
実はM様、過去に極端なダイエットを繰り返していた時期があったそうです。朝も夜も食べない、昼一食のみ。確かに痩せるけれど、反動がすごい。そんな経験が、今の体力低下にもつながっていました。
「体がもよし健康じゃないと本当に意味ない。これは実感しました」
働き始めて初めて、自分の体の限界を感じたM様。でも、仕事を続けるためには体を整えたい。そのための時間さえ、シフトに制約されてしまう。
そんなM様に、私は月1回のペースでも大丈夫ですよとお伝えしました。
足裏から全身のバランスを整え、優しい施術で体を緩めていく。そして、ご自宅でできるストレッチや、睡眠・食事のアドバイスもお伝えしていきます。
「全部を整体でやろうとすると、お互いしんどくなる。ちょっとずつ、生活習慣も一緒に整えていきましょう」
施術後、M様は「足裏全体に体重が乗ってる感じがする」と驚いた様子でした。
働き続けられる体を取り戻すこと。それは、単なる痛みの緩和ではなく、M様の新しい人生の一歩なのだと思います。
前野町、ときわ台、志村坂上、上板橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。お仕事と体、どちらも大切にしたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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