シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日:2026/9/10
- 足首の歪みに気づいた日
- 「毎日やってるのに、これで合ってるのかな」
夜、寝る前に自己流でストレッチを続けていたM様。神官というお仕事に加えて、田起こしなどの農作業もこなす日々。全身に疲れが溜まっていることは自覚していました。
「足首、ちょっと確認させてください」
施術の中で、ゆっくりとかかとを出してもらうと、M様ご自身も「ちょっと違いますよね」とつぶやかれました。そうなんです。実は、ほとんどの方が気づかないうちに足首が歪んでいるんです。
「何もしてないと、体って不調が少し出てくるんですよね」
私がそうお伝えすると、M様は深くうなずかれました。以前、77歳の女性のお客様が「膝の手術をした方がいい」と言われていたのに、足首を整えることで後ろ姿が別人のように変わった事例をお話ししました。
「これが知ってるか知ってないかで、一生を過ごすのと過ごさないのと、結構違うかなって思います」
M様の表情が変わった瞬間でした。
「肩こりとか腰痛のうちによくしておくのは大事ですね」
そう、今のうちなんです。体の土台である足首が歪むと、全身のバランスが崩れて、肩や腰にまで負担がかかってしまいます。でも逆に言えば、足首を整えることで体全体が楽になっていくんです。
「夜にリセットしてあげることが、めちゃくちゃ大事なんですよ」
毎晩のセルフケアは、500円貯金のようなもの。コツコツ続けることで、体は確実に変わっていきます。
板橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。ご自身の体と向き合う時間を、一緒に作っていきませんか。
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