リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
- 左膝の違和感、実は座り方が原因でした
- 先日、左膝に痛みを感じて来院されたK様。「外側の方が痛くて、体重が乗らない感じがする」とおっしゃっていました。
お話を伺うと、普段ソファのような椅子に座るとき、無意識に足を組んだり、足首だけで正座のような座り方をされていたそうです。「そういえば、変な座り方をしていたかもしれません」と、ご自身でも気づかれていました。
施術では、膝の下にある脛骨という骨の位置を調整していきました。実は、膝を曲げ伸ばしするとき、この骨も一緒に動くのですが、K様の場合は少し前にずれていたんです。
丁寧に位置を整えていくと、「楽になってきました。さっきより力が入る感じがします」と、その場で変化を実感していただけました。
ただ、時間が経つと少し戻る感じがあったので、今度は全身のバランスから見直していきました。実はK様は左重心のタイプで、左足に負担がかかりやすい体のバランスだったんです。
腰や背中、足首の調整も加えながら、体全体のバランスを整えていくと、「乗りやすくなってきた」と笑顔が見られました。
膝の痛みは、膝だけの問題ではないことが多いんです。座り方や体のバランスが崩れていると、知らず知らずのうちに膝に負担をかけてしまいます。
「これからは座り方に気をつけます」とおっしゃるK様。日常の小さな習慣を見直すことで、体は変わっていきます。
高石、羽衣、浜寺、泉大津、鳳、堺、伽羅橋エリアからもお越しいただいています。膝の違和感や体のバランスが気になる方は、お気軽にご相談くださいね。
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