ストレッチヒーローヒメジヒロハタテン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 兵庫県姫路市広畑区東新町１丁目１５ー２ アグネス１０７号室
- 広畑駅から徒歩約８分【駐車場完備/姫路市広畑区/ストレッチヒーロー/肩こり・腰痛】
ストレッチヒーロー 姫路広畑店のブログ
- 猛暑に負けない体をつくる「代謝アップストレッチ」
- もうすぐ7月、いよいよ夏本番がやってきますね！
これからの時期に気をつけたいのが、寝苦しさによる睡眠不足や
冷房の効いた室内と外との寒暖差による「夏バテ」です！
夏バテの原因の多くは、自律神経の乱れからくる血行不良。
7月を元気に乗り切るために
今からストレッチで「バテない体」のベースを作っておきましょう！
1. 自律神経のスイッチを入れる「背骨のねじり」
仰向けに寝て、両腕を左右に広げます。
片膝を曲げて胸に引き寄せ、そのまま反対側へパタンと倒して20秒キープ。
ポイント：背骨まわりを優しくねじることで自律神経が整い、体がシャキッと活動モードに切り替わります。
2. エアコン冷えを解消する「足首回し＆ふくらはぎ伸ばし」
冷房による下半身の冷えは、だるさの元になります。
椅子に座った状態で、足首を大きく左右に10回ずつ回します。
その後、立ち上がってアキレス腱を伸ばすようにふくらはぎをじっくり伸ばします。
7月を快適に過ごすコツは、本格的な暑さが来る前に血流の巡りを良くしておくこと。
「今年の夏はバテずに楽しみたい！」という方は
ぜひお風呂上がりの習慣にしてみてくださいね。
当店でのストレッチも、夏のコンディション作りを全力でサポートします！
#肩こり #肩こり改善 #肩甲骨はがし #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #首こり #腰痛 #背中の痛み #可動域アップ #姫路肩甲骨はがし #姫路肩こり #姫路ストレッチ #姫路整体 #ストレッチ専門店 #パーソナルストレッチ #デスクワーク疲れ #ダイエット #姫路ダイエット #運動不足解消 #姫路パーソナル
|
新 規 |
¥4,900 【7月限定】人気No.◇ダイエットストレッチ初回体験￥4900
|
●2026/7/4
●2026/6/27
●2026/6/25
●2026/6/20
●2026/6/14
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（7）
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年4月分（1）
もっと見る
ストレッチヒーロー 姫路広畑店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 《7/15まで/先着3名様》“肩甲骨”をはがして、座りっぱなし疲れをリセット！
|
|
新 規 |
¥1,980 《7月平日限定クーポン》 肩甲骨はがしストレッチ→1,980円
|
|
新 規 |
¥4,900 【7月限定】人気No.◇ダイエットストレッチ初回体験￥4900
|
|
新 規 |
¥3,900 寝ても疲れが取れないあなたへ/全身疲労回復ストレッチ 初回体験￥3,900
|
|
新 規 |
¥5,500 《肩甲骨/股関節/左右差》ゴルフ特化可動域改善ストレッチ→￥5500
|
|
新 規 |
¥11,600 【2回分セットでお得！】絶品ストレッチ（全身）初回＋2回目ストレッチ
|
