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美容整体perch

ビヨウセイタイパーチ

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  • 神奈川県横浜市中区不老町1-6-8 ポートサイドビル2F
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パーチ(perch)のブログ

2025年10月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 夜は眠れていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    上村 優
    【10月の美容整体】最近「夜、ぐっすり眠れていますか?」季節の変わり目は、昼夜の寒暖差や気圧の変化で“自律神経のバランス”が乱れやすい時期です。「寝つきが悪い」「夜中に目が… 続きを見る
  • 寒暖差の疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    上村 優
    【10月の美容整体】“寒暖差疲労”が出ていませんか?朝晩の気温差が大きくなる10月。「なんとなく疲れが取れない」「肩や首が重い」「顔がむくみやすい」そんな方が一気に増える時期… 続きを見る
  • 末端冷え性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    上村 優
    こんにちは、横浜・関内の美容整体 perch です。冬だけでなく、春や秋でも手足が冷えて困る…そんな「末端冷え性」に悩む方は意外と多いものです。末端冷え性の原因は手足が冷えるの… 続きを見る
  • 秋の寒暖差には横浜整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    上村 優
    気温差でぐったりしていませんか?朝晩の冷え込みと日中の暑さ…この「寒暖差」で体がだるく感じる方が増えています。これがいわゆる《寒暖差疲労》です。寒暖差疲労の主な原因は、自… 続きを見る
  • 朝と夜の寒暖差/横浜関内
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    上村 優
    10月は昼と夜の寒暖差が大きく、体がついていけず「なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」と感じる方が増えます。これは“自律神経のスイッチ”がうまく切り替わらないこと… 続きを見る
  • ぎっくり腰を予防する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    上村 優
    朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…「ピキッ」と腰に激痛。そんな“ぎっくり腰”は、実は重い物を持ち上げた時だけでなく、疲労や冷え、睡眠不足、ストレスなどが重なった時にも… 続きを見る
  • セルフで自律神経調整/横浜
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    上村 優
    頭の中が情報でごちゃごちゃして、考えが止まらないときってありますよね。そういう時に「頭を止める・落ち着ける」ための方法をいくつか、科学的な視点と日常でできるテクニックでま… 続きを見る
  • 10月の不調を乗り越える/横浜
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    上村 優
    こんにちは、横浜・関内の美容整体 perch です。涼しい風が心地よい季節になりましたが、10月は朝晩の寒暖差や日照時間の減少で、体のだるさや冷えを感じる方も多いのではないでしょ… 続きを見る
  • 秋のひんやり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    上村 優
    朝晩の空気がひんやりしてきましたね。秋は「冷え」と「自律神経の乱れ」がじわじわ体に影響しやすい季節です。夏の冷房や冷たい飲み物で内臓が冷えていたところに、急な気温差が加わ… 続きを見る
  • 気圧型の頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    上村 優
    気圧由来の頭痛ケアにはこれ!耳まわりマッサージ耳の奥にある「内耳(気圧センサー)」を整えることで、気圧変化への反応をやわらげます。やり方:耳を軽くつまんで、上下・左右に10… 続きを見る

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パーチ(perch)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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