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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン セイタイ パーソナルトレーニング ピラティス エステ

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  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

411件のブログがあります

1/42ページ 次へ

  • ダイエット中のタンパク質量について
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    投稿日:
    2026/8/25
    投稿者:
    吉村 剛志
    ダイエット中、タンパク質はどれくらい摂ればいい?ダイエット中に「タンパク質を摂った方がいい」と聞いたことがある方は多いと思います。では、実際にどれくらい必要なのでしょうか… 続きを見る
  • 夏でも冷え性?
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    投稿日:
    2026/8/6
    投稿者:
    吉村 剛志
    夏でも冷え性?実は多い「夏の冷え」にご注意を!「夏なのに手足が冷たい」「エアコンの効いた部屋にいると体が冷える」「むくみや疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか?実は… 続きを見る
  • 浮腫みやすい生活習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/16
    投稿者:
    吉村 剛志
    浮腫みやすい生活習慣とは?理学療法士が解説します「夕方になると脚がパンパンになる」「朝起きると顔が浮腫んでいる」と感じることはありませんか?浮腫みは体内に余分な水分が溜ま… 続きを見る
  • 夏バテ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/15
    投稿者:
    吉村 剛志
    【理学療法士が解説】夏バテを防ぐために今からできる3つの対策暑い日が続くこの時期、「体がだるい」「疲れが取れない」「食欲がない」といった症状はありませんか?これらは夏バテ… 続きを見る
  • 運動不足で免疫が下がる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    吉村 剛志
    運動不足は免疫を下げるのか?現代社会ではデスクワークやオンライン中心の生活が増え、身体を動かす機会が大幅に減っています。その結果として「運動不足」が健康に及ぼす影響は非常… 続きを見る
  • 筋肉痛時はトレーニングを休むべき?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/22
    投稿者:
    吉村 剛志
    筋肉痛の時はトレーニングは休むべき?和歌山県で整体×ピラティススタジオを運営している理学療法士の視点から、よくいただく質問にお答えします。「筋肉痛の時は運動しない方がいい… 続きを見る
  • 翌日浮腫まない為の食事について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/16
    投稿者:
    吉村 剛志
    【翌日にむくまないための前日の食事とは?】「朝起きると顔がパンパン…」「夕方になると足がむくむ…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。実は、むくみは前日の食事内… 続きを見る
  • 歯ぎしりと頭痛
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    投稿日:
    2026/6/14
    投稿者:
    吉村 剛志
    歯ぎしりと頭痛の関係性について歯ぎしり(ブラキシズム)に悩む方は多く、その影響は単なる歯の摩耗にとどまらず、頭痛を引き起こすことがあります。では、なぜ歯ぎしりが頭痛につな… 続きを見る
  • ストレートネックの予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/12
    投稿者:
    吉村 剛志
    【ストレートネックを予防するために大切なこと】最近、「首や肩が重い」「頭痛が増えた」「スマホを見る時間が長い」という方が増えています。その原因の一つとして多いのが“ストレ… 続きを見る
  • 美しい姿勢とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    吉村 剛志
    【美しい姿勢とは?】「美しい姿勢」と聞くと、胸を張って背筋を伸ばした姿をイメージする方が多いかもしれません。しかし、本当に美しい姿勢とは見た目だけではありません。理学療法… 続きを見る

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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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