アリリン(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-23 10:30:00.0
- ほうれい線が目立つ人に共通する特徴とは？
- こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
鏡を見るたびに気になる「ほうれい線」。
年齢とともに現れるイメージがありますが、
実は年齢だけが原因ではありません。
30代でも目立つ方がいれば、50代でも薄い方がいるように、
日頃の身体の使い方や生活習慣も大きく関係しています。
ほうれい線が深くなる原因として多いのが、
◇姿勢不良
◇顔のむくみ
◇表情筋の衰え
◇首肩コリ
です。
特に猫背や巻き肩になると頭が前へ出やすくなります。
すると首や顎まわりの筋肉が緊張し、
お顔全体を下方向へ引っ張る力が強くなってしまいます。
さらに首肩の血流が悪くなることで老廃物も溜まりやすくなり、
頬の重みが増してほうれい線を深く見せる原因になることもあります。
つまり、ほうれい線はお顔だけの問題ではなく、
身体全体のバランスとも深く関係しているのです。
では予防のためにできることをご紹介します。
◆頬杖をつくクセを見直す
頬杖はお顔の左右差や筋肉バランスの崩れにつながることがあります。
無意識のクセほど注意が必要です。
◆よく噛んで食べる
柔らかい食事ばかりだと表情筋を使う機会が減ってしまいます。
左右均等によく噛むことも意識してみましょう。
◆姿勢を整える
耳・肩・骨盤が一直線になる姿勢を目指すことで、
お顔への負担も減りやすくなります。
◆首肩をほぐす
首肩の巡りが良くなることで、お顔の血流やリンパの流れもサポートされます。
ほうれい線は毎日の積み重ねによって変わっていきます。
お顔だけでなく身体の土台から整えていきたいですね＊
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小顔サロンallilin五所川原店
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