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ブレア 元町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-04 19:04:34.0
- 梅雨不調を整える基本習慣【鍼/整体/肩こり/美容鍼】
- こんにちは。
ブレア元町です。
梅雨の時期になると、
「体が重だるい」
「むくみやすい」
「胃が重たい」
「眠いのに休まらない」
そんな不調を感じる方が増えてきます。
梅雨は湿気が多く、気圧も不安定になりやすい季節です。
そのため、体の中にも余分な水分や重たさがたまりやすく、巡りが滞りやすくなります。
東洋医学では、こうした状態を体全体のバランスの乱れとして考えます。
だるさ、むくみ、頭の重さ、胃腸の不調、気分の重たさなどは、別々に見えてもつながっていることがあります。
特に大切なのが胃腸を守ることです。
梅雨は胃腸が弱りやすく、食欲不振、胃もたれ、お腹の張り、下痢や軟便、むくみやだるさにつながりやすくなります。
冷たい飲み物を続けすぎない、甘いものや脂っこいものを控えめにする、一度に食べすぎない、夜遅い食事を避ける、温かく消化しやすいものを選ぶことを意識してみてください。
また、お腹や下半身を冷やさない、冷房の風を直接当てない、少し体を動かす、夜更かしを続けないことも大切です。
梅雨の不調は、気合いで押し切るより、ためこまない体づくりが大切です。
食事と生活習慣をやさしく整えて、梅雨を少しでもラクに過ごしていきましょう。
美容鍼灸・自律神経治療専門鍼灸院
ブレア元町
【元町/横浜/石川町/上大岡/東神奈川/桜木町/みなとみらい/鍼/鍼灸/はりきゅう/はり/きゅう/東洋医学/水素/整体/吸玉/カッピング/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/自律神経失調症/便秘/生理不順/無月経/眼精疲労/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/美容鍼/むくみ/リンパマッサージ/毛穴/筋膜/肌荒れ/ニキビ/シワ/たるみ/ダイエット/ブライダル/産後/首コリ/背中の痛み/坐骨神経痛/不眠/慢性疲労/アレルギー/全身調整/体質改善/肩甲骨はがし/美容/美容鍼灸/不妊治療/鍼灸院/鍼灸治療/治療院/不妊症/不妊治療/鍼灸が得意/オススメ/マッサージ/フェイシャル/耳ツボ/シミ/耳つぼジュエリー/エステ/リンパ/マタニティ/よもぎ蒸し/オイルマッサージ/骨盤矯正/もみほぐし/足ツボ/アロマ/肩甲骨/ヘッド/筋膜リリース/神奈川】
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投稿者
篠原 厳一
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