しらとりスポーツサポートマッサージ・鍼灸院 神田【整体・ 鍼灸】
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- 東京都千代田区神田司町２丁目５－１７ 武井ビル１F
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しらとりスポーツサポートマッサージ 鍼灸院 神田のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-26 15:09:12.0
- 眼精疲労と首肩のコリに…マッサージ・鍼でスッキリ
- 「毎日スマホやパソコンを使いすぎて、目がチカチカする…」
「画面を見ているうちに、首や肩が鉄板のように硬くなる」
デスクワークやスマホの日常使いによる目と首肩のツラさは、頭まで重くなってきて本当につらいですよね。。。◆眼精疲労と首・肩こりが連動する原因
目を動かす筋肉やピントを調節する神経は、頭の付け根（後頭部）の筋肉と深くつながっています。
そのため、画面をじっと見つめ続けて目が疲弊すると、その緊張がそのまま首や肩の筋肉に伝わってガチガチに硬くなってしまうのです。
さらに、画面を覗き込む「うつむき姿勢」が、首肩への負担をさらに倍増させます。◆簡単セルフケア：目と首のツボ押し
仕事の合間に座ったままできる、簡単なケアで目と首の緊張をリセットしましょう。
ツボ押しの方法： 眉頭の凹み（攅竹：さんちく）に親指を当て、上に向かって心地よい強さで5秒押します。次に、頭の付け根の後頭部のくぼみ（風池：ふうち）を、斜め上に向かって5秒押します。これを3回繰り返すと、目がパッと開き、首まわりがスッキリします♪◆だからこそ「マッサージ」と「鍼（はり）」がオススメ！
目の疲れからくる根深い首肩のコリには、プロの手によるアプローチが効果的です。マッサージで頭から首、肩にかけての筋肉の緊張を心地よくほぐし、鍼（はり）で目のピント調節に関わる深部のコリや自律神経に直接アプローチすることで、視界がパッと明るくなり首肩が驚くほど軽くなります。◆まずはお気軽にご相談ください
「目が疲れているだけ、肩が凝っているだけで行ってもいいのかな…」「どのメニューを選べばいい？」と迷う方も、まずはお気軽にご相談ください。
当日のカウンセリングで体調を伺いながら、あなたに合わせた最適なメニューをご提案します。
「まずは相談して決めたい」という方も大歓迎ですので、どうぞ安心してお任せくださいね！
【診療案内】
・平日：12:00～21:00
・土曜祝日：11:00～19:00
・日曜：定休日
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