ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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デップ 岡山店(DEP)のブログ
- 夏の冷え性対策できていますか？
こんにちは！
岡山店スタッフのさやかです。
夏でも手足が冷える…そんな方はいませんか？
原因は冷房や冷たい飲み物、薄着などによる身体の冷えかもしれません。
身体が冷えると血流が悪くなり、
・肩こり
・むくみ
・疲れやすさ
などにもつながります。
まずは「首・手首・足首」の3首を冷やさないことを意識してみましょう！
身体を温める習慣をつくることも大切です。
気になる方はぜひ初回体験レッスンへ♪
皆さまのご来店をお待ちしております！
#岡山ピラティス#マシンピラティス#冷え性#冷房対策#姿勢改善#むくみ#健康習慣#北長瀬ピラティス#体験レッスン
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