竹ノ塚喜楽鍼灸接骨院のブログ
- 産後の骨盤大丈夫？
- 「出産後、腰の痛みが続いている」「体型が戻らない」「なんだか疲れやすくなった」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその不調、骨盤のゆがみが原因かもしれません。
今回は、産後の骨盤矯正について、接骨院での施術内容やその効果をご紹介します。
産後の骨盤はなぜゆがむの？
妊娠中、赤ちゃんが育つスペースを作るために、骨盤は少しずつ開いていきます。
出産時にはさらに大きく開き、その後、自然に戻るとされていますが…
実際は、育児や姿勢のクセ、筋力低下などで元の状態に戻らず、「ゆがんだまま」になることが多いのです。
骨盤のゆがみが引き起こす不調とは？
骨盤がゆがんでしまうと、以下のような不調が現れることがあります：
腰痛・肩こり
下半身太り
姿勢の悪化
尿もれ
慢性的な疲れ
放置すると、日常生活にも支障が出てしまうことも…。
接骨院での「産後骨盤矯正」とは？
接骨院では、国家資格を持った施術者が、手技によって骨盤のバランスを整えます。
無理にバキバキとする施術ではなく、産後の体に配慮した優しい矯正が多いのが特徴です。
また、骨盤を支える筋肉のトレーニング指導も行うことで、元の位置に戻りやすくなります。
骨盤矯正はいつから始めるのがベスト？
産後1ヶ月の「産褥期」が過ぎた頃から始めるのがおすすめです。
体調が安定してきたタイミングで、一度接骨院に相談してみましょう。
※帝王切開などの場合は、医師の許可を得てから行うのが安心です。
産後の骨盤ケアは、早めのスタートが大切です。
「なんとなく不調が続いている」と感じるママは、ぜひ一度、接骨院での骨盤矯正を検討してみてくださいね。
心も体もスッキリと、育児をもっと楽しく過ごしましょう！
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