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【美容整体・骨盤矯正】MIRYO整体院

ビヨウセイタイ　コツバンキョウセイ　ミリョウセイタイイン

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  • 東京都台東区東上野２－１９－１２　中柳ビル３Ｆ
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ミリョウ 整体院(MIRYO)のブログ

2026年7月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/31
    投稿者：
    下田 亮
    前ももの筋肉
    前ももの筋肉は大腿四頭筋と呼ばれ、4つの筋肉から構成される【大腿直筋】前ももの中央にある筋肉【外側広筋】前ももの外側の筋肉【内側広筋】前もも内側の筋肉【中間広筋】大腿直筋… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/31
    投稿者：
    下田 亮
    ふくらはぎの筋肉
    ふくらはぎには下腿三頭筋という3つの筋が、カラダの中で最も太いアキレス腱と繋がって踵の骨に付着しています。【3つの筋】・腓腹筋内側頭・腓腹筋外側頭・ヒラメ筋【起始】・腓腹筋… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/30
    投稿者：
    下田 亮
    ストレッチとマッサージ
    ・ストレッチは筋肉を伸ばして動きを改善する・マッサージは筋肉をほぐして循環やリラックスを促す動きを改善したいならストレッチ、疲労やこり、むくみを和らげたいならマッサージを… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    下田 亮
    顔の筋肉
    筋肉名　　　　　　　　役割前頭筋　　　　　　　　眉毛を上げる、おでこにしわを作る皺眉筋　　　　　　　　眉を内側・下方へ寄せる鼻筋　　　　　　　　　鼻にしわを寄せる眼輪筋　… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/26
    投稿者：
    下田 亮
    血管やリンパ管の位置関係
    皮膚から骨までを上から順番に書くと皮膚浅いリンパ管浅い静脈皮下脂肪筋膜筋肉深い動脈深い静脈深いリンパ管骨という順番になります。【浅いリンパ管】皮膚のすぐ下に網の目のように… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/26
    投稿者：
    下田 亮
    冷え
    足が冷える理由は・足まで十分に熱を運ぶ血液が届かないこと・足で熱を作る力が低下していること【血流が悪くなる】血液には、酸素や栄養だけでなく熱を運ぶ役割があります。心臓から… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    下田 亮
    肩の可動域
    肩関節の可動域も年齢とともに減少する傾向がありその要因は股関節よりも多く【関節包が硬くなる】肩関節も関節包という袋に包まれています。若い頃はゴムのように柔らかくよく伸びま… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    下田 亮
    股関節の可動域
    年齢を重ねるにつれ股関節の可動域が減少する要因はいくつかあり【関節包が硬くなる】股関節は関節包という袋に包まれています。若い頃はゴムのように柔らかくよく伸びますが年齢を重… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/23
    投稿者：
    下田 亮
    むくみ
    人間のカラダの約60％は水分でできています。通常水分は常に体内を行き来しており、一定の量に保たれています。このバランスが崩れると、細胞の間に水分がたまり、皮膚が腫れぼったく… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    下田 亮
    尿管、膀胱、尿道
    これらを通り体内の尿は体外へ排出されます【尿の流れ】まず腎臓で血液から老廃物や余分な水分がろ過され尿が作られます。↓尿管の壁には筋肉がありその筋肉が波打つように運動するこ… 続きを見る
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