整体院レプルクレのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-01-23 10:09:55.0
- 休んだはずなのに疲れが抜けないのはなぜ？
- こんにちは！整体院レプルクレの柳下です。
「しっかり休んだはずなのに、なぜか疲れが残っている」そんな感覚はありませんか？実は“休む＝回復する”とは限らないのが体の難しいところです。
年末年始の休みは、睡眠時間が不規則になったり、夜更かしが増えたりしがちです。すると自律神経の切り替えがうまくいかず、体がずっと緊張モードのままに。さらに、スマホを見る時間が増えることで脳が休まらず、結果として疲労感が抜けにくくなります。
また、休み中は運動量が減り、筋肉のポンプ作用が弱くなります。血流が悪くなると、疲労物質が体に溜まりやすくなり、「寝ても疲れが取れない」状態に。
本当の意味で疲れを取るには、睡眠時間だけでなく“体がゆるむ状態”をつくることが大切です。姿勢を整え、深い呼吸ができるようになると、副交感神経が働きやすくなり、回復力が高まります。
整体は、体を休ませる準備を整えるサポート。休んでも疲れが抜けない方こそ、一度体の状態を見直してみてくださいね。
清瀬/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経/猫背/骨盤/姿勢矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 はじめての整体｜不調の原因を整理する整体
|
サロンの最新記事
-
●2026-01-25
-
●2026-01-23
-
●2026-01-22
-
●2026-01-18
-
●2026-01-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（0）
- 2026年5月分（0）
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
整体院レプルクレのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 はじめての整体｜不調の原因を整理する整体
|
|
新 規 |
¥5,000 猫背矯正｜姿勢から肩こりを見直す60分
|
|
再 来 |
¥5,000 【再来】姿勢から全身を整える整体60分
|
|
再 来 |
¥7,000 【再来】全身をじっくり確認する整体90分
|
|
新 規 |
¥5,000 骨盤矯正｜股関節の動きから整える60分
|
|
再 来 |
¥6,000 猫背矯正｜前回の状態を確認する60分
|
