整体院レプルクレのブログ
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投稿日：2026/9/17
- バッグを持つ肩だけがつらい…負担が片側に寄るサイン
- 仕事帰り、バッグを持っている側の肩だけがいつも重い。
買い物袋を持ったあと、首から肩にかけて張りが強くなる。
マッサージを受けても、数日するとまた同じ側がつらくなる。
そんな肩こりはありませんか？
肩こりというと、肩の筋肉が硬いことだけに目が向きがちです。ですが、毎回ほぼ同じ側がつらくなる場合は、日常生活の中で片側に負担が集まる使い方が続いているかもしれません。
たとえば、バッグをいつも同じ肩に掛ける、電車で立つ時に片脚へ体重を預ける、パソコン操作で片方の腕だけが前に出る。こうした小さな偏りが重なると、首や肩は姿勢を保つために働き続けます。
問題は、痛い肩だけを強くほぐしても、負担のかかり方が変わらなければ、同じ場所がまた疲れやすいことです。
レプルクレでは、首・肩だけでなく、肩甲骨の動き、腕の使い方、立った時の重心まで確認します。どこに負担が集まっているのかを整理し、つらい部分だけに頼らない整え方を考えていきます。
「夕方になると決まって片側の肩がつらい」
「バッグを持つと首まで苦しい」
「肩こりの場所がいつも同じ」
そんな方は、肩そのものだけでなく、体の使い方から見直してみませんか？
清瀬／整体／肩こり／首こり／肩甲骨／姿勢／左右差
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