《プライベートピラティスサロン》Body Life Balance 京都御所南
ボディライフバランス
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- 京都府京都市中京区舟屋町４３１シャトウ・リクセリオント御所南２０５
- 最寄駅：地下鉄烏丸線 丸太町駅徒歩約10分
ボディライフバランス 京都御所(Body Life Balance)のブログ
- 気温の変化で身体がこわばる季節に、ピラティスを
- こんにちは♪Body Life BalanceのAyakaです。
朝晩は少しずつ肌寒くなり、
秋らしい気候になってきましたね。
気温が下がってくると、身体が冷えて
肩や首まわりに力が入りやすくなったり、
呼吸が浅く感じることもあります。
そんなときこそ、ゆっくり身体を動かして
呼吸を深めながら、心地よく身体を整えていきましょう。
ピラティスでは、普段あまり意識していない
身体の使い方や姿勢にも目を向けていきます。
「最近、肩が凝りやすいな」
「身体が重く感じるな」
という方も、ぜひ一度ご自身の身体を感じる時間を
つくってみてください。
これからますます寒くなっていきますが、
元気に身体を動かして、心地よく過ごしていきましょう。
皆さまのご来店をお待ちしております♪
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