ボディライフバランス 京都御所(Body Life Balance)のブログ
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こんにちはBody Life Balanceの、Ayakaです！鏡で見ているときは、そんなに気にならなかったのに。写真に写った自分を見て、「なんか違う…」と、少し驚いた経験はありませんか？鏡…
続きを見るこんにちは！Body Life BalanceのRemiです♪実は私、ピラティス以外で継続的に取り組んでいることがありまして......それが「肌管理」です！「ご機嫌で過ごせる時間が多いこと＝幸せ…
続きを見るこんにちは、Body Life Balanceのゆみです。8月も、もう半分近くになってきましたね。今年の初めに「今年やりたいこと100」を作ったのですが、最近それを見直して、また少しずつ作り…
続きを見るお盆休みに入られた方も多いのではないでしょうか？皆さま、いかがお過ごしですか？こんにちは！Body Life BalanceのMAIです。 長期休みになると、ついつい夜更かしをして睡眠不足に…
続きを見るこんにちは。京都御所南にあるプライベートピラティスサロンBody Life Balanceのゆみです。暑い日が続き、足のむくみや重だるさを感じていませんか？「いつものことか～」「寝たら戻…
続きを見るこんにちは、Ayakaです♪先日、バレエの発表会がありました！産後に復帰して約1年！6年ぶりの舞台でした。産後は、以前のように思うように身体を動かせないこともありましたが、焦ら…
続きを見るこんにちは！Body Life BalanceのMAIです。「疲れてるから、今日は家でじっとしとこう…」毎日暑くて疲労が溜まっていませんか？そんな日こそ、【軽くカラダを動かす】のが疲労回復の…
続きを見る こんにちは！Body Life BalanceのMAIです。 暑い時期だからこそ、心地よく汗をかいてスッキリしたいですよね！道具もなくて簡単にできる運動といえば、やっぱり〔有酸素運動〕！ ウ…
続きを見るこんにちは、Body Life Balanceのゆみです。私は、32歳の時、末っ子が3歳になった頃にピラティスを始めました。それまでは運動をほとんどしたことがなかったのですが、その頃は理由は…
続きを見るこんにちは。京都御所南にあるプライベートピラティスサロンBody Life Balanceのゆみです。今日は7月31日。7月最後の日ですね。みなさんは、月末に自分の生活や体の状態を振り返るこ…
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