肩こり 自律神経 岩槻 整体Re.Life（旧：整体Re.Life）
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投稿日：2026/3/16
- スマホ首が寿命を縮めるかもしれない
- あなたは1日何時間 スマホを見ていますか？
平均で5～7時間と 言われています。
その間ずっと 首は下を向いています。
人間の頭の重さは 約5～6キロ。
ボウリングの球と同じくらいです。
その球を首が前に倒れた状態で 支え続けるとどうなるか。
首の負担は通常の3～5倍になります。
これを毎日5時間以上。
首が壊れない方がおかしいです。
いわゆる「スマホ首」 ストレートネックの状態です。
この状態が 肩こりを引き起こすのは 言うまでもありません。
でも本当に怖いのはその先。
首の骨の中を 椎骨動脈という重要な血管が 通っています。
ストレートネックになると この血管が圧迫され、 脳への血流が低下します。
さらに自律神経の束も 首を通っているので ダイレクトにダメージを受けます。
めまい、耳鳴り、 頭がぼんやりする感覚――
それ、スマホ首のせいかもしれません。
スマホをやめろとは言いません。 無理ですから。
でも壊れた首を放置するのは やめた方がいい。
整体で首の正しいカーブを 取り戻すことは可能です。
スマホは手放せなくても、 健康は手放さないでください。
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