【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】弁慶はりきゅう整骨院 大津市整骨院
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- 滋賀県大津市月輪３丁目３１－１
- 1号線沿い、マックスバリュ大津月輪店内。ドラッグユタカさん隣り 整体/肩こり/腰痛
弁慶はりきゅう整骨院 大津市整骨院のブログ
スタ ッフのブログ一覧
818件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- スタ ッフ
お腹のくびれを作るためには、食事を極端に減らすのではなく、「筋肉を維持しながら体脂肪を減らす」ことが重要です。無理な食事制限は一時的に体重が減っても筋肉量まで落ちてしまい… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- スタ ッフ
お腹のくびれを作るためには、腹筋運動だけを行えば良いわけではありません。くびれは、腹斜筋や腹横筋などの体幹の筋肉を鍛えることに加え、姿勢を整え、体脂肪を適切に減らすことで… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- スタ ッフ
自分でできる姿勢チェックとは？姿勢の崩れは、自分では気付きにくいものです。しかし、簡単なチェックを行うことで現在の姿勢の状態を確認することができます。姿勢のクセを知ること… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- スタ ッフ
良い姿勢を保つために自宅でできるエクササイズとは？良い姿勢を維持するためには、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、姿勢を支える筋肉を正しく働かせることが大切です。特に体幹や… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- スタ ッフ
体幹を鍛えると日常生活でどんな変化が起こる？体幹とは、腹筋や背筋だけでなく、骨盤や背骨を支える深層の筋肉を含めた胴体全体を指します。これらの筋肉は姿勢を維持し、手足の動き… 続きを見る
●2026/7/6
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