最新ブログ一覧
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いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます！連日厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。ニュース等でも報じられている通り、現在は室内・野外を…
続きを見るこんにちは益子です！鹿島田店が8月1日よりオープンしました！ 本日から平間会員様限定で無料体験会を開催します！再度概要を提示します！【期間】8/6（木）～9/10（木）【住所】川…
続きを見るいつもご利用いただきありがとうございます！このたび、待望の鹿島田店がオープンいたしました！これを記念して、日頃から平間店をご利用いただいている会員様へ感謝を込め、期間限定…
続きを見るこんにちは益子です！この度、8月1日からRaak鹿島田店がオープンしました！広々空間でピラティスとトレーニングをトレーナーと一緒に楽しく続けていただけます！フリーウェイトエリア…
続きを見るこんにちは益子です！今回は股関節と足首まわりをサクッとほぐせる簡単ストレッチをまとめました！お風呂上がりや、デスクワークの合間にぜひ試してみてください。無理に伸ばそうとせ…
続きを見るこんにちは！本日で今月も最終日ですね。今月もご来店いただいた皆様、本当にありがとうございました！皆様が目標に向かって汗を流し、身体の変化を実感されている姿を見ることができ…
続きを見るこんにちは益子です！今回は「太もも前・裏」「お尻」「ふくらはぎ」の4つの部位別にベッドや床の上ですぐできるものをまとめました！1. 太もも前「反り腰・前もも張り」をリセットし…
続きを見る「仕事や家事に追われて、運動や食事制限をする時間なんてない…」と諦めていませんか？20～40代はライフスタイルが忙しく、自分のケアが後回しになりがちな世代です。実は、忙しい人…
続きを見るこんにちは益子です！今回はストレッチを毎日続けると、体に驚きの変化が起こります！1.体が柔らかくなり、ケガをしにくくなる→関節の動く範囲（可動域）が広がり、日常のちょっとし…
続きを見るこんにちは益子です！今回は平間店や元住吉店にもあるピラティスマシン(リフォーマー)の魅力を3つにまとめました。1. 力を抜くだけで「無理なく深く」伸びるバネ（スプリング）やスト…
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ラーク(Raak)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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