セイタイパーソナルトレーニング ブラッシュアップ
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- 福岡県福岡市西区姪の浜３丁目4-27エステートモア姪浜205
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ブラッシュアップ(BRUSH UP)のブログ
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投稿日：2025-01-23 11:55:49.0
- 腰痛の悩み、ハムストリングが原因かも 整体/姪浜
- こんにちは！整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。日々の生活で感じる腰の痛みや姿勢の崩れ、放置していませんか？その原因の一つとして、「ハムストリングスの硬さ」が挙げられます。ハムストリングスとは、坐骨から膝裏まで繋がる筋肉群のこと。 この筋肉が硬くなると骨盤が後ろに傾き、姿勢不良や腰痛の原因になることがあります。改善に向けたアプローチについてお話します。
ハムストリングスの柔軟性が低下すると、以下のような問題が起こります。
・腰痛の原因：骨盤が後ろに傾いて、腰への負担が増加します。
・姿勢の崩れ：背中が丸まりやすくなり、美しい姿勢が受け入れられます。
・動作の制限：立ち上がるときや歩行時に足の裏が突っ張る感覚がある方も多いはずです。
・これらは日常生活だけでなく、スポーツや仕事のパフォーマンスにも大きな影響を与えます。
＼こんな方にオススメです／
長時間座り続けて、立ち上がるとき腰や足裏につっぱり感を感じる方
運動後や朝起きたときに腰や足裏が痛い方
姿勢改善に取り組みたいが、どうしたらいいかわからない方
スポーツや日常 動作のパフォーマンスを向上させたい方
BRUSH UPのアプローチでは、ハムストリングスの柔軟性を高めるための特別な施術やトレーニングを提供しています。理学療法士のダイクが、最新の技術と独自のメソッドで、状態に合致した施術を致します。
ハムストリングスの柔軟性を高めることは、健康的な姿勢を目指します。ただ痛みだけではなく、長く続く効果を得るために知識と体の使い方を身につけましょう。
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整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】～姿勢からはじまる動けるカラダづくり～
姪浜駅から10分 姪浜住吉神社より徒歩30秒
〒819ー0002 福岡市西区姪の浜3-4-27エステート・モア姪浜205
HP:https://brushup-meinohama.com
BRUSHUP /福岡 /姪浜/整体 /パーソナルトレーニング
美容/健康/姿勢改善/リラクゼーション/ダイエット/ストレッチ/マッサージ/肩こり改善/腰痛改善/体質改善/美脚/バストアッ自律神経調整/疲労回復/更年期
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