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皆さんこんにちはダイエットサロンコスモスの川崎ですその便秘、食生活が原因かも?腸が喜ぶ習慣を…「毎日スッキリしない…」「お腹が張りやすい」「便が硬くて出にくい」そんなお悩…
続きを見るこんにちはダイエットサロンコスモスの川崎です腸内環境が乱れると、ダイエットにも影響する?「食事を気をつけているのに、なかなかスッキリしない…」そんなときは、腸内環境にも目…
続きを見るこんにちは耳ツボダイエットサロンコスモスの川崎です「腸は第2の脳」と呼ばれるほど、腸と脳は密接につながっています。腸の状態は、体調だけでなく気分や食欲などにも関係すると考…
続きを見るこんにちは耳ツボダイエットサロンコスモスの川崎です「食事も気をつけているのに、なかなか痩せない…」そんなとき、見直してほしいのが睡眠です睡眠が不足すると、食欲に関わるホル…
続きを見るこんにちは耳ツボダイエットサロンコスモス賞川崎です「なんとなく疲れがとれない」「朝スッキリ起きられない」「寝ても疲れが残る」「イライラしやすい・気分が落ち込みやすい」そん…
続きを見るこんにちは耳ツボダイエットサロンコスモスの川崎です「朝は時間がないから、朝食は食べない」「お腹空いていないし…」そんな習慣になっていませんか?朝食は、眠っていた身体を目覚…
続きを見るこんにちは耳ツボダイエットサロンコスモスの川崎です「とにかく食べる量を減らせば痩せる!」そう思っていませんか?実は、健康的に痩せるためには、単純にカロリーを減らすだけでは…
続きを見るこんにちは耳ツボダイエットサロンコスモスの川崎ですダイエットを頑張るあまり、食べることを我慢しすぎていませんか?「痩せたいから食べない」「カロリーを減らせば痩せる」実は、…
続きを見るこんにちは耳ツボダイエットサロンコスモスの川崎です「頑張って食事を減らしているのに、なかなか痩せない…」そんな経験はありませんか?実は、痩せにくい原因には、・糖質の摂りす…
続きを見るこんにちは耳ツボダイエットサロンコスモスの川崎です糖質の摂りすぎ、気になりませんか?「甘いものがやめられない」「なんだかむくみやすい」「肌や髪の調子が気になる」そんなお悩…
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