ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2026年7月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- Funabiki Mika
二の腕がなかなか痩せない、、、とお悩みの方は少なくないのではないでしょうか？二の腕が太く、たるむ原因はいくつか考えられますが、スマホ姿勢やデスクワークによる猫背によって肩… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/29
- 投稿者：
- Funabiki Mika
最近疲れやすいな、とか浮腫やすいな、と感じる事はありませんか？？そんな方にはピラティスがおすすめです！実際に通ってくださっているお客様にも最近疲れにくくなった！身体が楽に… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/27
- 投稿者：
- Funabiki Mika
レッスン中にインストラクターから肋骨締めて～と言われた経験はありませんか？なぜ肋骨を締める指導をするのか、説明していきます。まず、肋骨が開いた状態だとどうなると思いますか… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- Kotone Ota
「ダイエットしても下腹がぽっこり」「昔から便秘がちでお腹が張る」そのお悩み、実は食生活ではなく「骨盤の崩れ（姿勢）」が原因かもしれません！腸が動かなくなる2つの理由1 骨盤… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- Kotone Ota
最近、当スタジオでは「◯月に結婚式を控えています！」というプレ花嫁様のご来店がとっても増えています！一生に一度の晴れ舞台。お気に入りのドレスを一番綺麗なシルエットで着こな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- Kotone Ota
「ピラティスで小顔になれるって本当ですか？」と聞かれることがありますが。。結論、本当です！顔のマッサージをしなくても、ピラティスで全身のバランスが整うと、フェイスラインが… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- Kotone Ota
「ピラティスって、じっくり静かに動くから有酸素運動にはならないですよね？」実はこれ、よくある誤解なんです。ピラティスは、深い呼吸を続けながら、お休みなしで次のエクササイズ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- Saho Omura
今回ご紹介するのは、お悩みだった「背骨の歪み」「巻き肩」の変化を実感されたお客様の事例です。初回にお越しいただいた際は、生活習慣から肩が内側に入り、首や肩まわりに常に力が… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/20
- 投稿者：
- Kotone Ota
体験レッスンを控えたお客様から一番多くいただくのが、「どんな服を着ていけばいいですか？」というご質問です。結論から言うと、専用の可愛いウェアじゃなくても全然大丈夫！ただ、… 続きを見る
●2026/9/28
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●2026/9/21
●2026/9/20
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