大空のブログ
- 扁平足について
- 「土踏まずがない気がする…」
「足が疲れやすい…」
「歩くと膝や腰が痛む…」
そんなお悩みはありませんか？
その症状、扁平足が関係しているかもしれません！
扁平足とは、足裏のアーチ（土踏まず）が低下している状態です。
足裏のアーチには、歩いたり走ったりするときの衝撃を吸収し、身体のバランスを保つ大切な役割があります。
そのため、アーチが低下すると足が疲れやすくなったり、長時間歩いたときに足や膝へ負担がかかりやすくなることがあります。
また、扁平足は外反母趾やX脚、膝の痛みなどと関連することも報告されています。
ただし、扁平足だから必ず症状が出るわけではなく、筋力や柔軟性、歩き方なども大きく影響します。
足の疲れや痛みが続く場合は、足だけでなく身体全体の使い方を見直すことも大切です！！
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください(^ ^)
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