小林整骨院 伊丹のブログ
- ストレートネックについて
- ストレートネックによる首こりや肩こりでお悩みではありませんか?原因や改善方法をわかりやすくご紹介します。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、首が前へ出る姿勢が続き、ストレートネックになるリスクが高まります。本来カーブしている首の骨がまっすぐになることで、首や肩への負担が増え、慢性的な痛みや頭痛につながることがあります。
「マッサージを受けてもすぐ戻る」という方は、姿勢や身体全体のバランスが原因になっている可能性もあります。日頃から画面の高さを調整し、こまめに姿勢を変えることが予防につながります。
肩甲骨を動かすストレッチや軽い運動もおすすめですが、症状が慢性化している場合は専門的なケアを受けることも大切です。
当院ではストレートネックによる首こりや肩こりに対して、姿勢や骨盤の状態まで確認しながら施術を行っています。伊丹市でストレートネックや首の不調にお悩みの方は、お気軽に当院へご相談ください。
小林整骨院 伊丹院
(診療時間)9:00~19:30(最終受付19:00)★土・祝日も空いています★
土曜日:9:00~17:30
休診:日曜日
阪急伊丹駅から徒歩5分
周囲に専用駐車場はございませんが、コインパーキングがございます。
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