小林整骨院 伊丹のブログ
- 頭痛と姿勢の関係が気になる方へ
- 頭痛が気になる方へ。デスクワークやスマートフォンによる姿勢の変化と、頭痛を感じるときに意識したいポイントをご紹介します。
「仕事をしていると頭が重くなる」「夕方になると頭痛が気になる」「スマートフォンを長時間見た後につらくなる」ということはありませんか？
痛にはさまざまな原因があり、すべてが姿勢によるものとは限りません。ただ、長時間同じ姿勢で過ごすことで首や肩周辺に負担を感じる方もいます。
特にパソコンやスマートフォンを使用するときは、画面を見るために頭が前に出たり、背中が丸まったりしやすくなります。
まずは長時間同じ姿勢を続けないことを意識し、こまめに休憩を取りましょう。目を休ませたり、身体を軽く動かしたりすることもおすすめです。
突然の激しい頭痛、今までにない頭痛、発熱やしびれ、意識の変化などを伴う場合は、整骨院ではなく早めに医療機関へご相談ください。
姿勢や身体の緊張と合わせて頭痛が気になる方は、ぜひ当院へご相談ください。お身体の状態を確認し、状態に合わせた施術をご提案いたします。
小林整骨院 伊丹院
(診療時間)9:00～19:30(最終受付19:00)★土・祝日も空いています★
土曜日：9:00～17:30
休診：日曜日
阪急伊丹駅から徒歩5分
周囲に専用駐車場はございませんが、コインパーキングがございます。
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