シンキュウセイタイ トゥーアズ シャロン
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- 東京都足立区千住旭町４０－１６平野ハイツ７ １０１号室
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トゥーアズ シャロン(toAZ SHARON)のブログ
- 【北千住/整体】頭痛が治らない人の共通点とは
- こんにちは！Ayaです！
「頭痛があるから、とりあえず薬を飲む」
こういう方、多いと思います。
もちろん一時的に楽になることもありますが、
実際にお身体を見ていると、首こりが強く出ている方がかなり多いんです。
特に最近は、スマホやパソコン作業が増えている影響で、
首に負担がかかり続けている方が増えています。
頭が前に出る姿勢、いわゆるスマホ首（ストレートネック）の状態になると、
首まわりの筋肉がずっと緊張しやすくなります。
その状態が続くことで血流が悪くなり、
後頭部の重さや頭痛につながることがあります。
さらに、筋膜の動きが悪くなると、
筋肉の一部に負担が集中し、トリガーポイントと呼ばれるコリの芯ができやすくなります。
このトリガーポイントが、
頭に痛みを飛ばしているケースも少なくありません。
「頭が悪いと思っていたら、実は首が原因だった」
という方も実際に多いです。
また、姿勢の崩れや骨盤のバランスも関係していて、
身体の土台が不安定になることで、首への負担がさらに強くなることもあります。
整体では、頭痛だけを見るのではなく、
首・肩・姿勢・骨盤まで含めて全体のバランスを整えていきます。
筋膜やトリガーポイントにアプローチしながら、
負担のかかりにくい状態を目指していきます。
特に、
・首こりが強い
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・頭痛を繰り返している
という方は、早めのケアがおすすめです。
日常では、
長時間同じ姿勢を続けないことや、
スマホの位置を少し上げるだけでも負担は変わってきます。
頭痛は「頭だけ」の問題ではないこともあります。
北千住で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
お身体の状態に合わせて、無理なく整えていきます。
北千住／整体／北千住整体／頭痛／首こり／肩こり／スマホ首／ストレートネック／骨盤矯正／筋膜／トリガーポイント／姿勢改善
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