ワジマセイコツイン
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ワジマ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 12:30:36.0
- 4月を振り返って――春の疲れの正体
- 新生活、気温差、花粉、気圧。4月は想像以上にからだが働いています。
この一ヶ月で溜まったものを、5月に持ち越さない。
こんにちは。ワジマ整骨院の輪嶋です。
今日で4月も最終日なんです。
新生活、気温差、花粉、気圧。
この4月、思っている以上にからだは働かされてきたんです。
4月から環境が変わった方、多いと思います。
新しい職場、新しい部署、お子さんの新学期。
自分のことだけじゃなくて、家族のリズムまで一緒に変わるんです。
すぐに馴染める方もいれば、なかなか追いつかない方もいる。
それは人それぞれで、別にどちらが悪いわけでもない。
ただ、からだは正直なんです。
特に春は、自律神経がフル稼働している季節なんです。
気温の上下、気圧の変化、花粉、新しい人間関係。
意識していなくても、からだの中ではずっと調整作業が続いているんです。
「なんとなくだるい」「夜眠りが浅い」「肩や首が抜けない」。
4月の終わりに、そういうご相談がぐっと増えるんです。
「気のせいかな」と流してこられた小さな違和感が、月末あたりで一気に出てくる。
からだはずっと我慢してくれていた。
そのツケが、ちょうど今、回ってくるタイミングなんです。
このまま5月に持ち越してほしくないなと、僕は思っています。
5月に入るとゴールデンウィーク。
休みでリズムが崩れると、明けてから戻すのに時間がかかります。
「連休明けから一週間ずっとしんどい」という声、毎年この時期に本当によく聞くんです。
特に40代以降は、休んでも回復しきらない方が多いんです。
若い頃のように、寝れば戻る、とはいかない。
仕事に家事に育児に、自分のからだのことが後回しになりがちなんです。
寝る時間、起きる時間、食事のタイミング。
ほんの少しのズレが、休み明けに大きな疲れになって戻ってきます。
仕事も家のことも、待ってはくれません。
だからこそ、休みに入る前に一度、からだを整えておいてほしいんです。
4月の疲れをここでリセットして、5月をすっきりしたからだで迎える。
その一回が、5月、6月、夏に向かうあなたを支えてくれます。
ゴールデンウィーク期間中も、空いている日を多くご用意しています。
ご予約は埋まりやすい時期ですので、お早めにご連絡ください。
「ちょっと相談だけ」でも、もちろん大丈夫です。
ワジマ整骨院
輪嶋大祐
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