最新ブログ一覧
206件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-03 12:56:51.0
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は体調を崩した後に始めやすいストレッチを3つお伝えします！無理のない範囲で初めていきましょう！ 【首・肩ゆるめストレッチ】（自律神経…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-01 14:38:01.0
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は体調を崩した時に食べると良いものをお伝えしていきます！【全体的にしんどい・食欲ない時】消化が良くて温かいものが基本おかゆ・雑炊う…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-31 14:35:14.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は体調を崩してしまったときの対策をお伝えします！【まず“休む”を最優先】「少しなら大丈夫」は回復を遅らせがちです。・仕事や家事は最…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-30 12:57:54.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！とても寒い日が続きますね！昨日は急な雪にびっくりした方も多いかと思います！寒いと体調が悪くなることが多くないでしょうか？それにはちゃん…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-01-29 13:04:14.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！昨日はマコアグループでの新年会で銀座のお寿司屋さん、おじまさんに伺いました！大将のおじまさんは、常に来ていただいた方を楽しませようと細…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-28 12:31:11.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！先日、毎月恒例のマコアセミナーを行いました！今回は下半身の普段から頑張りすぎている筋肉となかなか動かしづらい筋肉の動きについて、教えて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-25 14:37:24.0
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！皆さん、身体がなんかわからないけど怠いってことないですか？そんな時の対策にセルフケアを３つお伝えします！【深呼吸＋首・肩ゆるめ（5分）…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-01-24 10:28:21.0
- 投稿者：
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！今日は浮腫みの対策と予防になるストレッチ3選をお伝えします！【かかと上げ（ふくらはぎポンプ）】※いちばん大事！やり方：足を肩幅に開いて…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-23 13:44:12.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です！寒いと身体動かしづらいですよね。身体を動かさないとむくみが出てきて身体の不調に繋がってしまいます！今日はむくみについてお話しします！【…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-01-22 15:17:28.0
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岡留 広明
こんにちは！マコア(柿生店)岡留です。今日はばね指の予防と対策になる！ストレッチを３つお伝えします！【指反らしストレッチ（屈筋腱ストレッチ）】目的： 指を曲げる腱の滑走改善…
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マコア 柿生店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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