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ウーム(u-m.)のブログ
- 梅雨疲れが出るタイミングとケアの重要性
- 6月の後半になると、
「なんとなくずっと疲れている」
という状態が出やすくなります。
これは梅雨の湿気や気圧の変化による影響が、
少しずつ体に蓄積してくるためです。
最初は軽いだるさでも、日々の疲れが抜けにくくなり、
気づくと重さが続いている状態になります。
特にこの時期は、睡眠をとってもスッキリしない、
気分が上がりにくいと感じる方も増えてきます。
こうした状態は「流れの停滞」が関係していることが多く、
体の中に余分なものが溜まりやすくなっているサインです。
だからこそ、早めのケアが大切です。
軽い運動や入浴に加えて、しっかりと温めて巡りを促すケアを
取り入れることで、疲れの蓄積を和らげることができます。
よもぎ蒸しは、こうした“溜まりやすい時期”のリセットにも向いています。
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