小林整骨院 深江のブログ
- ゴルフの時の肘の痛み、もしかしたら…？
- 「スイングすると肘が痛い…」
「ゴルフの次の日だけズキズキする…」
そんな症状、実は“ゴルフ肘”かもしれません！
ゴルフ肘とは、肘まわりの筋肉や腱に負担がかかって炎症を起こしている状態のこと。特に、打ちっぱなしのしすぎや力いっぱいのスイングで起こりやすいんです！
最初は「ちょっと違和感あるな～」くらいでも、放っておくとタオルを絞る動きや荷物を持つだけでも痛くなることも…。
そんな時は無理をせず、まずは肘を休ませることが大切！さらに、腕や肩まわりの筋肉をほぐしたり、フォームを見直すだけでも負担が変わります！
整骨院では、硬くなった前腕や肩まわりの筋肉をほぐしたり、電気施術や鍼で炎症をケアしたりできます！さらに、姿勢やスイング時の身体の使い方をチェックして、肘に負担がかかりにくい身体づくりをサポートすることも！
楽しく長くゴルフを続けるためにも、「ちょっと痛い」を我慢しすぎないようにしましょう！
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小林整骨院 深江
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