からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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もみまつ 富山院のブログ
- 休み明け不調にサヨナラ！姿勢を整えて心身リセット♪
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ 富山院 です。
みなさま連休はいかがでしたか？
リフレッシュできたはずなのに…
・気分や体が重い
・やる気が出ない
・疲れが取れない
・朝スッキリ起きられない
そんな方も多いのではないでしょうか。
いわゆる「五月病」といわれる症状です。原因は、4月中に溜まった疲れやストレス。
新生活による緊張感は、思いのほか、
自律神経に大きな負担をかけています。
連休でその緊張が一旦切れることで、
蓄積していたダメージが
一気に「不調」として現れるのです。
ストレスは姿勢や呼吸に大きく影響します。
疲れが溜まると無意識に肩が内側に入り、
猫背や巻き肩になりがちです。
すると呼吸が浅くなり、
自律神経が乱れてさらにストレスを感じる…
そんな悪循環に陥ってしまいます。
だからこそ、
まずは「姿勢」を整えることが、
心身を楽にする近道です。
姿勢が整い、深い呼吸ができるようになると、
自律神経をリラックスした状態へ
導くことができます。「そのうち戻るかな」と放置してしまうと、
回復に時間がかかってしまいます。
少しでも違和感があれば、
早めにお体の状態を確認してみましょう。
日常にもどるこのタイミングで
一度お体をリセットしませんか？
活力を取り戻して、
気持ちのいい初夏を迎えましょう！
私たちが全力でサポートいたします。
お気軽にご相談くださいね☆
－－－－－－－
からだバランス整体 もみまつ 富山院
場所：城址公園近く
※コワーキングスペース「hiraku」内
電話：070-7527-1187
※施術中は出られない場合があります
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