からだバランス整体 もみまつ富山院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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- 富山県富山市丸の内１丁目８－１７ 新丸の内ビル４Ｆ
- 市内電車 丸の内駅徒歩2分/諏訪川原駅徒歩5分【整体/肩こり/首こり/腰痛/骨盤矯正】
もみまつ 富山院のブログ
- 伸びよう！冷房こわばり対策☆
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ 富山院 です。
暑い日が続き、
室内では冷房が欠かせない日々となってきましたね。
冷房の効いた室内で長時間同じ姿勢が続くと、
首・肩・背中まわりがこわばりやすくなることがあります。
デスクワークや車の運転中は、
気づかないうちに背中が丸まり、
肩も内側に入りやすくなります。
さらに冷房で体が冷えると、
血流が滞りやすくなり、
こりや重だるさにつながることもあります。
だからこそ、
この時期は意識して体を動かすことが大切です。ふとしたタイミングで背伸びをする。
肩をゆっくり回す。
肩甲骨を寄せるように胸を開く。
少し体を動かすだけでも、
固まっていた首肩まわりがゆるみ、
体が楽に感じやすくなります。
冷房の中で過ごす時間が長い方ほど、
「伸びる」「動かす」を意識してみてください。
それでも首肩や背中のこわばりが抜けにくい時は、
体がうまくゆるみにくい状態になっているかもしれません。
当院では、姿勢や筋肉の硬さを確認しながら、
首肩・背中まわりの緊張をやさしく整えていきます。
冷房で体が固まりやすい季節こそ、
伸びやかに動ける体を目指して、早めにケアしていきましょう。
－－－－－－－
場所：城址公園近く、北陸銀行さま隣
新丸の内ビルディング 4F
※コワーキングスペース「hiraku」内
ご予約・空き状況：
クーポン欄の予約ボタンよりご確認ください。
電話：070-7527-1187
※施術中はお電話に出られない場合がございます
－－－－－－－
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