リライズセイタイイン ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３丁目１２－６ 小松ビル２F
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リライズ整体院 銀座店のブログ
- 暑いのに体が冷える、その矛盾の理由
真夏なのに手足が冷たい、お腹が冷える、冷房のない場所でも体が芯から温まらない。夏の冷え性に悩む方は意外に多く、特に女性に多く見られます。暑い季節に体が冷えるというのは矛盾しているように聞こえますが、実は夏こそ冷えが悪化しやすい条件が揃っています。
クーラーと暑さの繰り返しが自律神経を疲弊させる
外の猛暑と室内のクーラーを何度も行き来することで、自律神経は体温調節のために絶え間なく働き続けます。本来、体温調節は自律神経が血管を収縮・拡張させることで行いますが、この切り替えが頻繁に繰り返されると自律神経が消耗し、血管の反応が鈍くなっていきます。血管の反応が鈍くなると、末梢まで血液が届きにくくなり、手足や内臓が冷えやすくなります。暑い日に体が冷えるのは、この自律神経の疲弊による血流の低下が原因のひとつです。
骨盤のゆがみが下半身の冷えを引き起こす
骨盤がゆがんだ状態では、骨盤まわりの血管やリンパ管が圧迫されやすくなります。血流が滞ると下半身への熱の供給が不足し、足やお腹が冷えやすくなります。夏の冷え性を訴える方の体を確認すると、骨盤の傾きや固まりが強いケースが非常に多いです。冷え性を体質と思い込んでいる方ほど、実は骨盤の状態が深く関わっていることがあります。
放っておくとどうなる？
夏の冷えを放置していると、血流の低下が全身の代謝を落とし、疲れやすさ・むくみ・消化不良・生理不順といった症状が連鎖しやすくなります。また冷えによって筋肉が固まりやすくなり、肩こりや腰痛が夏の間中続くという方も少なくありません。秋になっても体が回復しにくくなるのは、夏の冷えの蓄積が原因のことが多いです。
当院の考え方
当院では、夏の冷えを体質の問題として片づけるのではなく、骨盤・体幹・自律神経のつながりから原因を読み解くことを大切にしています。体の土台を整えることで血流が改善され、体温調節の機能が回復しやすくなります。暑い季節なのに冷えが気になるという方は、ぜひ一度ご相談ください。
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