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ダイエットSalon EIGHT【サロンエイト】

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99件のブログがあります

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  • 外食で痩せるコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-12 10:52:58.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    外食で痩せるコツ UP
    外食に行くと太る。大半の方はそう思っておられますがあくまでそれは自己流ダイエットでの話です。耳つぼダイエット中は外食ももちろんOKですし意外と簡単な外食前後の調整方法もお伝…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-07 11:20:59.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    肥満はアルツハイマー病のリスク大 UP
    　肥満の体は、常に脂肪で酸欠状態になっているので、　脳の機能も落ちていき、アルツハイマー病のリスクを高めます。　脂肪細胞に脂肪がどんどん貯まると、　満員電車にぎゅうぎゅう…続きを見る
  • こんなに色々食べながらは目から鱗でした！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-06-02 08:28:26.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    こんなに色々食べながらは目から鱗でした！
    食べないダイエットしてる人は要注意・夕食のご飯を抜く、減らす・肉は鶏肉ばかり・お菓子もお酒も我慢・カロリーは1日1200kcalまで↑こんなことをしていると痩せないor痩せてもやつ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-28 15:06:53.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    食事と食事の間を６時間以上空けない
    　昼食を12時に食べた後、夕食は20時、なんてことしていませんか？　そういう時の夕食、食べすぎちゃいませんか？　夕食から朝食にかけてはまた別ですが、　食事間隔が空きすぎると、…続きを見る
  • 禁止食材なんて無い。とにかく食べるんだ！！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-23 11:25:56.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    禁止食材なんて無い。とにかく食べるんだ！！！
    外食も自宅ご飯も美味しく楽しく食べれば食べるほど（不思議かと思いますが）どんどん痩せていきます画像の質問をくださったお客様、3ヶ月目標ー6kg、順調にペース良く落ちていってい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-18 18:22:00.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    糖と脂肪はどちらかに…
    　糖×脂肪は最も太る食事です。　ラーメン・パスタ・カレー・ドーナツ・クッキー・ケーキなど。　美味しいものばっかり…　美味しいものは「糖と脂肪」でできているんです。　　でも…続きを見る
  • 市販の味付きの水って…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-13 12:06:29.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    市販の味付きの水って…
    よく、フレーバー水が売られていますよね。　ジュースみたいで美味しいけど「水やから」って安心して飲んでませんか？　原材料を見るとすぐ分かりますが、　砂糖や果糖、添加物が使わ…続きを見る
  • 1ヶ月でー3kg（開始２週間でこの変化！）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-08 10:12:35.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    1ヶ月でー3kg（開始２週間でこの変化！）
    画像のLINEはダイエット開始2週間弱での変化ですその後、３週間経過時には↓・疲れにくくなった・仕事後、週2はだるくて動けなかったが、それがなくなって家事ができるようになった・…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-03 10:56:22.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    体重に振り回されます…
    　体重の数字ばかり気にして　数字に振り回されている人がとても多いように思います。　単純に、体重は　お水500ml飲んだ後は、500g増えています。　何が言いたいか分かりますよね？…続きを見る
  • 1ヶ月だけでも食欲に大きな変化が！（-2.5kg）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-28 09:51:52.0
    投稿者：
    長谷川 江美
    1ヶ月だけでも食欲に大きな変化が！（-2.5kg）
    ５４歳のお客様。ダイエット開始１ヶ月が経とうとしています！体重はー2.5kg週5で飲んでいたお酒が週1になり甘いものや基礎代謝以上に食べていたお食事も「必要な分だけ」になりまし…続きを見る
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