PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】浦安店
ピピパーソナルジム ウラヤステン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県浦安市北栄１丁目１６－１４ ＴＣ８３浦安ビル４Ｆ
- 浦安駅から徒歩1分【姿勢改善/パーソナルジム/ボディメイク/肩こり/腰痛/浦安/】
ピピ 浦安店(PiPi)のブログ
- デスクワークで身体が崩れる仕組み
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】浦安店（浦安駅から徒歩1分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】浦安店です！
《デスクワークの影響》
長時間座り続けていると骨盤が後傾し、背中が丸まりやすくなります。
その状態が続くと、腰や肩に負担が集中してしまうので、不調や体型の崩れに繋がります。
日常姿勢のクセをリセットすることはなかなか難しいです。
《気をつけるポイント》
・1時間に1回は立ち上がる（軽く身体を動かす）
・椅子に深く座る
・画面の高さを調整する
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこない、骨盤の傾きや肩の位置を後ろからと横向きで確認していきます。
そこに対して整体で骨盤と背骨を整えます。
股関節や体幹、背中をトレーニングすることによって崩れにくい身体を作ることができます！
デスクワークでも身体は守れます！
正しい姿勢とそれを維持する筋力があれば不調は防げます。
一緒に身体の土台を整えていきましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】浦安店
住所：〒279-0002 千葉県浦安市北栄1-16-14 TC83浦安ビル 4階
アクセス：浦安駅から徒歩1分
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