最新ブログ一覧
夏は痩せたいと願う方が多いです！長袖よりも半袖で過ごされる方が多いのも起因かと思います。でもなかなか痩せられない、部分的に気になるなど、悩みはつきません。mialmaでは、下腹…
続きを見る頭痛、だるさ、むくみ、筋肉の硬さ、睡眠不足、イライラ（自律神経の乱れ）など、不調が出やすいです！そんな時は、体の硬さをとり、血流の流れを整えて、基礎代謝を上げていくのがと…
続きを見る お顔の歪みがあることで筋肉の運動量が低下しやすくなります。むくみ・たるみや首のしわになってしまうことも。それにより癖が出来、徐々に左右のバランスが崩れてしまいます。 誰し…
続きを見る 骨盤が開くと骨盤が前傾し、ポッコリ下腹部やボッテリ下半身になってしまいます。 また下肢の歪みから引き起こる骨盤の左右の歪みは、体幹の歪みにもつながり、傾いた首は歪んだ顔を…
続きを見る 足が重い、疲れが取れない、張りがすごい。 悩みですよね。。。 特に仕事終わりに近づいてくると感じたり！ デスクワークだと、なかなか動く事が少なくなり、 腰から下半身にかけて…
続きを見る自律神経が乱れているかもしれません。夏の暑さ、エアコンの寒さによる自律神経の乱れがかなりいらっしゃいます。その為、元気なのにメンタルのクリニックに通われたり、やる気がでな…
続きを見る骨盤の歪み、姿勢の左右差、筋肉の使い方、あとは私生活で寝る姿勢、長時間スマホ、長時間同じ姿勢などかなり原因はあります。日頃のストレッチや、軽い運動、食事制限、も含めて、身…
続きを見る真面目な方、素直な方、自分のやっている事が大丈夫かなど、とても責任感が強い方に出てしまう傾向がございます。「気にしなくて良いよ」「大丈夫だよ」「頑張ってね」など、ポジティ…
続きを見る 頸椎・胸椎・腰椎が脊柱起立筋や、大菱形筋・僧帽筋の固さによって 脳脊髄液の流れが悪くなり、交感神経・副交感神経の乱れにつながってきます。 朝眠い、夜目が冴えてしまう。 夜…
続きを見るお腹周りで、どうしたら細く・軽く、体型が変わっていくのかわかりませんよね。変化が見えないからこそとても不安だったり、やっている意味があるのかと自信がなくなりますよね、でも…
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ミアルマ(mi alma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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