ミヤウチセイコツイン イチカワミョウデンイン
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- 千葉県市川市妙典３－１５－１２ エクセレント市川妙典２ １Ｆ
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宮内整骨院 市川妙典院のブログ
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投稿日：2026-05-11 09:05:26.0
- 肩こりQ&A！知って得する対処法
- "肩こりに悩む方からよく寄せられる質問をまとめました。肩こりは単なる疲れと思われがちですが、放置すると頭痛や不眠の原因にもなることがあります。まず、「なぜ肩こりが起こるの？」という疑問ですが、主な原因は姿勢の悪さや骨格の歪み、筋肉の緊張です。特に長時間のデスクワークやスマホ操作で首や肩に負担がかかりやすくなります。
宮内整骨院では、オステオパシーを取り入れた骨格・姿勢の調整を行い、肩こりの根本改善を目指しています。筋肉だけでなく、骨格のバランスを整えることで、症状の再発を防ぐ効果も期待できます。
「セルフケアは何をすればいい？」という質問には、簡単なストレッチや正しい姿勢の意識付けをお勧めしています。当院では患者様一人ひとりに合わせたセルフケア指導も行っており、自宅でも効果的にケアできる方法をお伝えしています。
「どんな症状の人が施術を受けるべき？」という点では、肩こりの他に首の痛みや頭痛、腕のしびれがある方は特に早めの施術が望ましいです。症状が進む前に骨格の歪みを調整し、筋肉の緊張を緩和することで、日常生活の質を向上させることができます。
気になることがあれば、遠慮なくご相談ください。宮内整骨院はあなたの肩こり改善を全力でサポートします。まずはお気軽にお越しください。"
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