《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
- 姫路駅徒歩6分
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
- 下半身太りの原因
- 「上半身はそこまで変わらないのに、下半身だけ太りやすい」
「ダイエットしても脚やお尻がなかなか細くならない」
そんな下半身太りの悩みには、いくつかの原因が隠れています。
単に食事量の問題ではなく、姿勢や体の使い方が大きく関係していることが多いのです。
まず考えられるのが、骨盤の歪みや傾きです。
骨盤が前後や左右に傾くと体のバランスが崩れ、特定の筋肉ばかりに負担がかかりやすくなります。
その結果、太ももの前側や外側ばかりが発達し、脚が太く見えてしまう原因になるのです。
また、筋肉の使い方の偏りも影響します。
日常生活でお腹やお尻の筋肉がうまく使えていないと、代わりに脚の筋肉に頼る動きが増えます。
特にヒールを履く機会が多い方や、前ももに力が入りやすい方は注意が必要です。
こうした使い方が続くことで、下半身にボリュームが出やすくなります。
さらに、血流やリンパの流れの滞りも見逃せません。
長時間の座りっぱなしや運動不足によって巡りが悪くなると、むくみや冷えが起こりやすくなり、結果として脚が太く見えてしまいます。
これらを改善するには、体のバランスを整えることが大切です。
ピラティスでは骨盤や背骨の位置を整えながら、インナーマッスルを働かせると、全身の使い方を見直すことができます。
お尻や内ももの筋肉がしっかり使えるようになると、脚にかかる負担が減り、ラインが整いやすくなります。
日常のクセを見直しながら、無理なく続けられる習慣を取り入れていきましょう。《整体×マシンピラティス》 La pilates 姫路店
《住所》
670-0902 兵庫県姫路市白銀町40福光ビル402号室
姫路駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【姫路/姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/姫路市/JR姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/マンツーマン/整体×マシンピラティス/全国展開中】
|
新 規 |
¥1,000 【ヒップアップ/お尻が気になる方へ◇】整体×ピラティス 初回体験 ￥1000
|
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
●2026/7/10
- 2026年7月分（13）
- 2026年6月分（29）
- 2026年5月分（31）
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【人気No.1】初めての方向けレッスン〈整体×ピラティス〉初回体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【定番】背筋ピンッ！”たった1回”で変わる猫背ピラティス◇ 初回体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【首/肩こりが気になる方へ】肩甲骨＆首周り集中ピラティス 初回体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤の歪み&反り腰改善ピラティス 初回体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【産後ダイエット】腰痛にも◎骨盤/姿勢矯正×ピラティス 初回体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【ヒップアップ/お尻が気になる方へ◇】整体×ピラティス 初回体験 ￥1000
|
