《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
- 姫路駅徒歩6分
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
- 整体ピラティスの魅力
- 「姿勢を良くしたいけど何を始めればいいかわからない…」
「肩こりや腰痛を根本から改善したい…」
そんな方におすすめなのが整体ピラティスです。整体とピラティスを組み合わせると、体を整えるだけでなく、正しい姿勢や動きを身につけやすくなります。
整体では、筋肉の緊張を和らげたり、関節の動きを整えたりすると、体のバランスを改善していきます。
しかし、体を整えただけでは、日常生活での姿勢や動きのクセによって元の状態に戻ってしまうこともあります。
そこで役立つのがピラティスです。
ピラティスでは、お腹や背中、骨盤まわりのインナーマッスルを鍛えながら、正しい姿勢や体の使い方を身につけます。
体幹が安定すると、整体で整えた体を維持しやすくなり、肩こりや腰痛の予防にもつながるでしょう。
また、整体ピラティスは運動が苦手な方にも取り入れやすいのが特徴です。
一人ひとりの体の状態に合わせて進められるため、無理なく続けやすく、少しずつ体の変化を実感しやすくなります。
姿勢が整うと、見た目の印象が変わることも期待できます。
おすすめのエクササイズは「ペルビックティルト」や「ショルダーブリッジ」です。
骨盤や体幹を意識しながら動くと、姿勢を支える筋肉を効率よく鍛えられます。
基本的な動きですが、整体後の体にも取り入れやすいエクササイズです。
整体ピラティスは、不調への対処だけでなく、健康的な体を維持するための習慣としてもおすすめです。
体を整えながら正しい動きを身につけ、疲れにくく快適に過ごせる体を目指していきましょう。《整体×マシンピラティス》 La pilates 姫路店
《住所》
670-0902 兵庫県姫路市白銀町40福光ビル402号室
姫路駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【姫路/姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/姫路市/JR姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/マンツーマン/整体×マシンピラティス/全国展開中】
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全 員 |
¥14,000 【都度払い】整体×パーソナルマシンピラティス◇60分 ￥14000
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●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
●2026/7/10
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