最新ブログ一覧
腕が上がらなくなったり腰が痛くなったり膝が痛くなったり頭痛薬が手放せなくなったり毎日むくむようになったりお通じのリズムが悪くなったり夜中に目が覚めるようになったり若い頃は…
続きを見る---Sさん40代トレーニング頻度 週1回画像は13ヶ月の記録---「ここから始まったんだなぁ。」としみじみ。Sさんは初回カウンセリングの時、「最後の出産後から体重が戻らなくなりまし…
続きを見る---画像の症例（Nさん30代）体重 －17.8kg体脂肪率 －11.9%※1年の記録---痩せたい、、！できるだけ早く、、！運動すれば痩せられる、、！という気持ちで運動をスタートされる方は…
続きを見る夏休みも、いよいよカウントダウンですね！小さなお子様がいらっしゃる方にとって、夏休みは生活のリズムが一変してお疲れが出ている頃かもしれません。（私も、小学校の給食のありが…
続きを見る8月が始まりました♪PONO FIT.では毎週、未来のための身体づくりをスタートされる方が増えています。最も多い年齢層は40～50代。ホルモンのバランスが大きく変わり、身体の不調や変化…
続きを見る7/20より、ご新規様のご予約を再開しました！が、大変ありがたいことに既に受け入れ可能な人数を超えてしまいました。改めて8/20まで、ご新規様の受け入れを調整させていただきます。…
続きを見る頭と肩の位置が整って横からの印象がこんなに美しく！♪頭の位置も肩の位置も意識と気合だけでは定着しません(T-T)この変化によって頭を支える首の負担は軽減され、首凝り肩凝りの予…
続きを見る7月になりました。只今ご新規様の枠が埋まっておりますが、7月20日より再開致します。初めての方は7/20以降でお日にちをご選択下さい。夏は薄着になるので、シルエットやにのうでが気…
続きを見る更年期＝平均的には45～55歳を指します。人によって症状はそれぞれですが、・食べる量は変わってないのに何故か太る！焦・運動を頑張っても痩せない！泣と感じる方も多いと思います。…
続きを見る---画像の症例Mさん（30代）期間:1年トレーニング頻度:1週間に1度（画像の期間）---症例を見ていると、シルエットが美しく変わるってこういう事だな～と、改めて思わせていただけます…
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ポノフィット(PONO FIT.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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