美尻のための矯正×ストレッチサロンPONO FIT.【ポノフィット】
ビシリノタメノキョウセイストレッチサロンポノフィット
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府豊中市寺内１丁目１０－６ Osaka Parkland Inc ２０７
- 朝9時～OPEN！緑地公園駅から徒歩6分
ポノフィット(PONO FIT.)のブログ
- 運動に救われた話・・！
- 私ごとですが、ここ数週間、身体に無理をさせてしまっていました。
頭の中がパンパンになり、身体の力を抜く事ができなくなり、呼吸も浅くなり、睡眠の質も低下。
バランス崩してるぜ！って分かりながらも止まることができず。
皆さんにもそんな事があると思います。
育児、家事、お仕事。
新しい期のスタート。
そこで久しぶりに、自分のためだけにストレッチとゆったり筋トレを1時間半行いました。
なんて気持ちいいの、、！！
嬉しさと感動と喜びですw
明らかに身体が緩み、明らかに呼吸は楽になりました。
皆さんには「呼吸が大事ですよ～、自律神経はね～、腸のためには～、、」と散々お話していますが、私がいつも完璧にできているかというとそんなこともありません。
心と身体が繋がっているということと
運動が本当に必要であることを
改めて体感痛感いたしました。
不調を放置して拗らせて病院に行く前に、不調を治せる身体づくり、不調にならない身体づくりをしましょう◎
心とか身体がしんどいなと思った時こそ、YouTubeでもラジオ体操でもヨガでもPONO FIT.でもいいので、身体を動かしてみてください。
楽になりますよ～！♪
いつでもお待ちしています^ ^
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PONO FIT.（ポノフイット）
豊中市寺内1-10-6-207
#豊中#緑地公園#骨盤矯正#フェムケア#産後矯正#ダイエット#痩身#腸もみ#美尻#ストレッチ#パーソナルトレーニング
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