足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー ららぽーとEXPO CITY店
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フットセラピー EXPO CITY店のブログ
- 【猛暑に負けない身体づくり】
- 皆さんこんにちは！
フットセラピーエキスポシティ店の中島です(^^)
暑い日が続いていますね。
今年も厳しい暑さが続き、身体だけでなく頭まで重だるく感じる方が増えています。
「寝ても疲れが抜けない」
「頭がぼんやりする」
「首や肩がガチガチ」
そんな症状はありませんか？東洋医学では、夏は「気（エネルギー）」や「津液（身体を潤す水分）」を消耗しやすい季節と考えられています。
汗をたくさんかくことで体力を消耗し、冷房による冷えや屋外との気温差によって、自律神経も乱れやすくなります。
その結果、
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・頭が重い
・集中力が続かない
・首や肩がこる
といった不調につながることがあります。
そんな夏だからこそおすすめしたいのが、ヘッドスパです。
頭皮にはたくさんの筋肉や血管が集まっており、頭皮が硬くなると血流が滞り、首や肩の緊張にもつながります。
ヘッドスパで頭皮をほぐすことで、血流が促され、深い呼吸がしやすくなり、心も身体もリラックスしやすい状態へ導いていきます。
猛暑を元気に乗り切るためには、身体だけでなく「頭を休ませること」も大切です。
夏の疲れを溜め込む前に、ぜひ一度リセットしにいらしてくださいね♪
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¥11,880 チベットヘッドスパ＋足極上80分コース
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