《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 神戸元町店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス コウベモトマチテン
- エステ
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県神戸市中央区三宮町３－９－１５ 東亜ビル７０１
- 神戸三宮駅から徒歩５分・元町駅から徒歩２分
ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ
- 猫背が太る原因って知ってた？★
- 「肩こりがつらい…」「腰痛がなかなか良くならない…」そんなお悩み、実は猫背や反り腰などの姿勢の乱れが原因かもしれません★
姿勢が崩れると、首や肩に負担がかかり肩こりや頭痛につながります。また反り腰の方は腰に負担が集中しやすく、慢性的な腰痛やぽっこりお腹の原因にもなります。さらに、身体のバランスが崩れることで脚のラインも乱れ、美脚から遠ざかってしまいます。
「マッサージしてもすぐ戻る…」という方は要注意です。筋肉をほぐすだけでは根本改善にはならず、姿勢を支える筋肉が使えていない状態のままだからです。
そこでおすすめなのが整体×マシンピラティス★
整体で硬くなった筋肉をゆるめ、骨格の歪みを整えた状態で、ピラティスでインナーマッスルを鍛えていきます。これにより、正しい姿勢を無理なくキープできる身体へと変化していきます♪
例えば反り腰の方は、お腹やお尻の筋肉がうまく使えていないことが多く、前ももばかり使ってしまう状態です。ピラティスで正しく筋肉を使えるようになると、引き締めやダイエット効果、美脚づくりにもつながります★
さらに姿勢が整うことで血流や代謝もアップし、産後の体型戻しやむくみ改善にも効果的です♪見た目も内側も変わるのが姿勢改善の魅力です。
「姿勢美人になりたい」「根本から身体を変えたい」そんな方は、ぜひ一度体験してみてください★
あなたの理想の身体づくりをサポートします♪
La pilates神戸元町店【整体×マシンピラティススタジオ】
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町3-9－15
東亜ビル701
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