《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 神戸元町店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス コウベモトマチテン
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町３－９－１５ 東亜ビル７０１
- 神戸三宮駅から徒歩５分・元町駅から徒歩２分
ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ
- ダイエットしても脚が太い？姿勢をチェック
- 「ダイエットして体重は落ちたのに、なぜか脚だけ太い…」
そんなお悩みありませんか？
実は、美脚を目指すなら体重だけでなく「姿勢」をチェックすることも大切です☆
【脚が太く見える原因は姿勢かも？】
猫背や反り腰など姿勢が崩れると、身体の重心や筋肉の使い方にも偏りが出やすくなります。
例えば反り腰で重心が前に偏ると、前ももに負担がかかりやすく、お尻やお腹の筋肉をうまく使えないことも。
「スクワットを頑張っているのに前ももばかり張る…」
という方は、トレーニング方法だけでなく姿勢にも注目してみましょう♪
【整体×マシンピラティスで姿勢美人へ】
La pilatesでは、整体で硬くなった筋肉にアプローチしてから、マシンピラティスで身体を動かしていきます。
さらにパーソナルだからこそ、猫背・反り腰・O脚など、一人ひとりの姿勢や身体の癖に合わせたレッスンが可能です☆
姿勢改善を目指すことは、美脚や引き締めだけでなく、肩こり・腰痛が気になる方、産後の姿勢変化に悩んでいる方にもおすすめです。
「ダイエットしても脚が変わらない」
「もっとキレイに引き締めたい」
そんな方は、まず自分の姿勢を知るところから始めてみませんか？★
La pilates神戸元町店【整体×マシンピラティススタジオ】
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町3-9－15
東亜ビル701
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