ナオルセイタイオオミヤイン
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ナオル整体 大宮院(NAORU整体)のブログ
- 本日のクライアント様vol.466/骨盤矯正
スポーツ後に毎回腰が痛む20代男性｜大宮整体で骨盤から根本改善
本日のクライアント様は、週末にフットサルを楽しむ20代男性。「運動後に必ず腰が痛くなる、翌日まで引きずることもある」とのことでご来院されました。若いのになぜ、と悩んでいたそうです。
「スポーツをするたびに腰が痛くなる」という経験はありませんか？若い世代のスポーツ後腰痛は、筋肉疲労だけでなく骨盤の歪みによる運動連鎖の乱れが主な原因であることが多いです。骨盤が歪んでいると、走る・蹴る・方向転換するといった動作において下半身から体幹への力の伝達が非効率になります。特定の筋肉や関節に負荷が集中し、それが繰り返されることで腰痛として現れます。
私がスポーツをされる方に必ず伝えるのは、「パフォーマンスと怪我予防は骨盤のアライメントから始まる」ということです。アスリートの腰痛研究では、骨盤の左右非対称性がスポーツ傷害リスクを高める独立した要因であることが示されています（British Journal of Sports Medicine掲載論文）。痛みが出てからケアするのではなく、骨盤を整えることで怪我そのものを予防できます。
「好きなスポーツを痛みなく楽しみたいと思いませんか？」NAORU式整体では骨盤のアライメントを整え、スポーツパフォーマンスの向上と怪我予防を同時にサポートします。大宮・さいたま市でスポーツによる腰痛にお悩みの方、ぜひご来院ください。
是非NAORU式整体で腰痛を改善しましょう。
NAORU整体 大宮院
森田 恭介
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NAORU整体大宮院
〒338-0001
埼玉県さいたま市中央区上落合７丁目６－４８ テート大宮 101号室
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